Matin | Midi | Soir | Bilan | |
Samedi 18-07-2020 | Overnight porridge aux myrtilles et noix | Buddha bowl vegan, quinoa, tofu, olives | Wrap - Omellette aux légumes - Healthy - IG bas | |
Dimanche 19-07-2020 | Chia Pudding et Nice Cream - Tout choco | Curry de tofu et riz basmati | Salade Quinoa Carottes et Betteraves | |
Lundi 20-07-2020 | ChiaPudding chocolaté - Muesli et Stracciatella coco | Pates de pois cassés aux épinards - Healthy - IG BAS | Double tartines - Chèvre et Avocat - Salade mixte | |
Mardi 21-07-2020 | Chia Pudding cacahuètes abricots | Buddha Bowl patate douce kale et avocat | Wraps vegetariens a la mexicaine | |
Mercredi 22-07-2020 | NiceCream au lait de coco - Vegan | Salade composée aux pates de pois cassés | Salade fraises, roquette et balsamique | |
Jeudi 23-07-2020 | Porridge poire chocolat facile | Salade complète vegan aux haricots verts | Salade express, boulgour, quinoa, lentilles et poivrons | |
Vendredi 24-07-2020 | Yaourt coco vegan et granola chocolat | Pâtes de pois chiches aux légumes verts (vegan et sans gluten) | Spaghetti de courgettes, salade et barres protéinées |